Artículos Informativos
Las 8 divisiones del día en Dinacharya, la rutina Ayurvédica
Los humanos siempre hemos actuado igual; nos levantamos al amanecer, comemos al mediodía y nos acostamos al anochecer. Hay una lógica universal en esto, y ésa lógica en ayurveda es dividida en 8 partes. Escuchar cómo reacciona el cuerpo a los distintos momentos del día y adaptarse a sus necesidades nos permite mantener la salud y no luchar contra corriente.
Guía completa para realizar Nasya y recetas
No hay órgano del cuerpo que no se alimente de oxígeno, razón por la cual es clave respirar de manera que recojamos lo que necesitamos. El nasya cuida de esa vía de entrada para la vida; humecta y limpia las fosas nasales, a la vez que trata algunas dolencias y tranquiliza y reconforta al cuerpo a modo de aromaterapia, actuando sobre estrés o ansiedad.
Guía completa de Higiene Oral Ayurvédica
El ayurveda sostiene que la boca es un órgano sumamente importante; la sonrisa o la voz pueden definir la vida de una persona. Una boca sana es símbolo de salud, juventud y belleza.