Las Bases del Ayurveda
Las 8 divisiones del día en Dinacharya, la rutina Ayurvédica
Los humanos siempre hemos actuado igual; nos levantamos al amanecer, comemos al mediodía y nos acostamos al anochecer. Hay una lógica universal en esto, y ésa lógica en ayurveda es dividida en 8 partes. Escuchar cómo reacciona el cuerpo a los distintos momentos del día y adaptarse a sus necesidades nos permite mantener la salud y no luchar contra corriente.
Entendiendo los 3 doshas: Descripción de Vata, Pitta y Kapha
Si te pregunto por una persona cariñosa, tirando a rechoncha, compresiva, con un habla y movimiento lentos, ¿tienes algún familiar o amigo en mente? ¿Quizá alguien atlético, metódico, cuadriculado y con la mecha muy corta? ¿Alguien delgado, creativo, despistado? La gracia de las personas está en que no hay dos iguales. A pesar de ello, dentro de las miles de posibilidades y combinaciones, las personas se subdividen en tres grupos que muestran los mismos rasgos y necesidades.
Los Subtipos de Vata
La palabra movimiento proviene del griego kinesis. El movimiento, generalmente, en la filosofía se relaciona con que unas cosas (efectos) son producidas por otras (causas). La humanidad tiene la facultad de elegir a voluntad su siguiente movimiento para su bienestar o sufrimiento. Vata es el movimiento que rige el cuerpo y comprenderlo nos lleva al equilibrio.