Doshas desequilibradrados
Los desequilibrios ¿por falta de dosha o sobra de una?
Hay dos clases de desequilibrio de doshas: puede haber exceso de una dosha en particular, en cuyo caso, el problema es más grave y hay que luchar contra su crecimiento, o una disminución, a la que contrarrestaremos augmentándola. Un ejemplo de dosha desequilibrado sería por ejemplo un exceso de pitta, en el que se presentan ataques de ira, al que habrá que tratar con terapias que inciten a la relajación (kapha) y encontrar formas de cambiar el punto de vista y fomentar la abertura de mente, como la meditación (vata). Una persona con exceso de kapha que presente acné, cuya propiedad es aceitosa, será beneficiado con tratamientos vata, de propiedades secas. Mantener los doshas equilibrados es base de salud y bienestar tanto físico como mental. El dosha augmentado se denomina Dosha Vriddhi, y el dosha disminuido Dosha Kshaya. Los doshas balanceados reciben el nombre de Dosha Samya.
La base para la curación de los desequilibrios dóshicos es esta: Los contrarios disminuyen el dosha y los similares los augmentan. Un ejemplo de esto sería una persona Vata (fría, seca, ligera) que se siente con falta de energía: si en su dieta añadimos alimentos fríos y crudos como las ensaladas (frías, secas, astringentes, ligeras) su estado se agravará, y es posible que se sienta sin fuerzas y más ansioso de lo normal. Si en cambio le ofrecemos sopas calientes y comidas cocinadas como estofados de carne (caliente, pesado, espeso, aceitoso) tendrá suficiente energía para moverse todo lo que necesite durante el día sin sentir fatiga física y mental. Cada elección que tomamos debe estar pensada con el objetivo de equilibrarnos. Una persona kapha con obesidad (pesado, caliente, untuoso, aceitoso) le damos el estofado que tan bien sienta a vata, no le haríamos ningún favor. Pero la ensalada desechada antes, sin duda le sentaría genial.